بی میلی و بد غذایی کودکان را باید جدی گرفت به این دلیل که بدغذایی و بی میلی می تواند منجر به سوء تغذیه شود. عوامل مختلفی می تواند بر اشتهای کودک تاثیر بگذارد و این فقط گرسنگی نیست که کودک را به سوی غذا می کشاند و یا فقط سیری نیست که موجب دوری او از غذا می شود. تغذیه کودک خیلی آسان نیست و با توجه به نقش رفتار مادر در عادات غذایی کودک، به منظور کاهش مشکل بد غذایی کودکان باید به نکات زیر توجه نمود:

اقدامات والدین جهت کمک به کودکان بد غذا و کم اشتها:

• توجه کنید که برای خوردن غذا نیاز به احساس گرسنگی می باشد و مصرف شیرینی و شکلات و مایعات شیرین قبل از وعده های غذایی احساس گرسنگی را از بین می برد و کودک نمی تواند غذای اصلی خود را دریافت کند.
• در تغذیه کودکان از غذاهای مورد علافه آنها استفاده شود.
• در دادن غذا به کودک باید صبور بود.
• 
  
• باید هنگام غذا به کودک با او صحبت کرد و او را به خوردن غذا تشویق نمود.
• زمان خوردن غذا را با ابراز محبت برای کودک لذت بخش کنید .
• غذای کودک را رنگین و متنوع نمائید.
• در صورت امتناع کودک از غذایی مناسب، می توانید آن را با غذای مورد علاقه اش مخلوط نمائید یا در فرصتی دیگر امتحان کنید.
• سفره غذای کودک در محیطی تمیز، آرام، دوستانه، راحت، مطمئن و همراه با دیگران باشد.
• ساعات برنامه غذایی کودک خیلی متغیر نباشد. میان وعده ها را یک و نیم الی دو ساعت قبل از وعده اصلی غذا بدهید.
• در زمان غذا خوردن کودک خیلی گرسنه یا خیلی خسته نباشد.
• اجازه دهید کودک در مورد سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد اگر در یک وعده مقدار کمتری غذا بخورد مسلما در وعده دیگر جبران خواهد کرد.
• غذا ها را خیلی زود و بر اساس تمایل او عوض نکنید .
• برای خوردن غذا جایزه در نظر نگیرید.
• انتظار نداشته باشید کودک خیلی تمیز و مرتب مطابق با خواسته شماغذا بخورد. ریخت و پاش غذا و پرت کردن غذا را می توان با ملایمت و به تدریج محدود کرد.
• وحید فیروزآبادی
• کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان داراب