- بیمار مبتلا به دیابت باید هر ماه توسط مراقب سلامت ، مورد ارزیابی قرار گیرد.

- بیمار مبتلا به دیابت لازمست هر سه ماه یکبار توسط پزشک خانواده مراقبت شود.

- اندازه مطلوب قند خون ناشتا در بیماران مبتلا به دیابت بین 70 تا 130میلیگرم در دسی لیترمی باشد.

- بیماران مبتلا به دیابت می توانند با نصب اپلیکشن idia بر روی تلفن همراه ،خود مراقبتی مطلوبی داشته باشند.

- افراد مبتلا به دیابت لازم است سالانه واکسن آنفلوانزا تزریق کنند.

- بیماران مبتلا به دیابت لازم است سالانه توسط چشم پزشک معاینه شوند .

- سکته مغزی، قلبی، قطع پا ، نابینایی و دیالیز از عوارض دیابت کنترل نشده می باشد.

- کنترل قند خون احتمال بروز عوارض دیابت را کاهش می دهد .

- کنترل قند خون در بیماران از پیشرفت عوارض و بروز سکته و قطع عضو و نابینایی جلوگیری می کند .

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت داروی خود را خودسرانه کم یا زیاد نکنند.

- مصرف دارو به تنهایی باعث کنترل قند خون نمی شود . رعایت رژیم غذایی و ورزش به طور همزمان لازم است.

- وجود قند بالا در بزاق افراد مبتلا به دیابت زمینه را برای ایجاد مشکلات دهان و دندان زیاد می کند .

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت از نظر سلامتی دهان و دندان سالانه 2 بار به دندانپزشک مراجعه نمایند.

مراقبت پا در دیابت:

- افراد مبتلا به دیابت هر گونه گزگز، سوزش و درد و بی حسی در پاها را جدی بگیرند و به پزشک مراجعه کنند.

- زخم پا در افراد مبتلا به دیابت به دلیل اختلال در خون سانی به سرعت پیشرفت می کند.

- درافراد مبتلا به دیابت به دلیل بی حسی و عدم درک احساس فشار و گرما و سرما ، احتمال بروز زخم پا زیاد است.

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت به طور روزانه پاها را از نظر وجود تورم ، قرمزی و زخم و ترک خوردگی بررسی نمایند.

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت از کفش پاشنه کوتاه و پنجه پهن استفاده نمایند.

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت برای جلوگیری از مشکلات احتمالی پادر منزل ، پابرهنه راه نروند.

تغذیه و ورزش:

- افراد مبتلا به دیابت بایستی رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشند.

- تغذیه نقش مهمی در کنترل بیماری دیابت دارد.

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت حجم غذا را کاهش و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند.

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت از سبزیجات در وعده های غذایی به مقدار زیاد استفاده کنند.

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت ، مصرف میوه های شیرین مانند انگور ، خرما، خربزه، توت را محدود کنند .

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت، خشکبار شیرین مانند توت خشک، کشمش، قیسی را در وعده غذایی خود محدود کنند.

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت از حبوبات در برنامه غذایی خود، بیشتر استفاده کنند.

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت برای کنترل بهتر قند خون ، نان سبوس دار استفاده نمایند.

- ورزش منظم علاوه بر بهبود سیستم گردش خون باعث بهبود سیستم ایمنی می شود.

- اگردر مبتلایان به دیابت، قند خون ناشتا بالاتر از 250 میلیگرم در دسی لیتر باشد نباید ورزش کنند.

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت در زمان ورزش ، مواد قندی همراه خود داشته باشند .

- توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت قند خون خود را قبل و بعد از ورزش را اندازه گیری نمایند.

- در مبتلایان به دیابت ، ورزش باید با نظر پزشک و متناسب با شرایط و وضعیت سلامت فرد باشد.

دیابت و کرونا

- تزریق واکسن کرونا در بیماران مبتلا به دیابت ضروری است.

- بیماران مبتلا به دیابت به دلیل اختلال در سیستم ایمنی ، مستعد ابتلا به ویروس کرونا هستند .

- مبتلایان به دیابت در صورت ابتلا به ویروس کرونا ممکن است دچار بیماری شدید شوند.

- پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا ، در مبتلایان به دیابت بسیار مهم است.

- در زمان شیوع کرونا لازم است مراقبت مبتلایان به دیابت طبق روال عادی انجام گیرد.

- در افراد مبتلا به دیابت ، درصورت ابتلا به ویروس کرونا ممکن استنوع و مقدار دارو با نظر پزشک نیاز به تغییر داشته باشد.

- درصورت ابتلا فرد مبتلا به دیابت به ویروس کرونا، اندازه گیری قند خون به دفعات بیشتر مورد نیاز است .

- هر گونه عفونت در مبتلایان به دیابت، مقدارقند خون رابالا برده و نیاز به مایعات را افزایش میدهد .

- در بیماران دیابتی مبتلا به کرونا احتمال کم آبی وجوددارد. بنابراین مصرف کافی آب ضرورت دارد.

- پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در افرادیکه همزمان با دیابت دچار بیماری کلیوی و قلبی هستند اهمیت زیادی دارد.

- بیماران مبتلا به دیابت برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، لازم است خواب شبانه کافی داشته باشند.

- در بیماران مبتلا به دیابت رعایت رژیم غذایی متنوع و متعادل برای کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی، ضروری است

- کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت درکاهش خطر عفونت و همچنین شدت آن کمک می کند

- بیماران مبتلا به دیابت که همزمان دچار بیماری قلبی یا کلیوی هستند نیاز به مراقبت ویژه دارند و باید تلاش شود وضعیت قلبی و کلیوی آنها تثبیت شود.

- افرادیکه مبتلا و یا مشکوک به ابتلا به ویروس کرونا هستند باید از فعالیت بدنی شدید اجتناب کنند.

- مبتلایان به کووید حداقل تا 2 هفته بعد از ابتلا به کووید نباید فعالیت بدنی شدید داشته باشند.

پیشگیری و تشخیص به موقع دیابت

- افرادی که در مرحله پیش دیابت هستند با اصلاح رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و رسیدن به وزن ایده آل می توانند از بروز دیابت جلوگیری کنند.

- احتمال ابتلا به دیابت در افرادیکه مبتلا به پرفشاری خون هستند بیشتر از سایرافراد می باشد.

- افرادیکه اندازه قند خون آنها عدد 100 تا 125میلیگرم در دسی لیتر است در مرحله پیش دیابت هستند و باید به پزشک مراجعه نمایند.

- احتمال ابتلا به دیابت درافرادیکه در مرحله پیش دیابت هستند زیاد می باشد.

- از شایعترین علایم دیابت بی علامتی است.

- خستگی زیاد، عفونتهای مکررو تاخیر در بهبود زخمها از علایم ابتلا به دیابت است.