پیام بهداشتی هفته دیابت

مراقبت بیمار مبتلا به دیابت

بیمار مبتلا به دیابت لازمست هر ماه توسط مراقب سلامت ، مورد ارزیابی قرار گیرد.
بیمار مبتلا به دیابت لازمست هر سه ماه یکبار توسط پزشک خانواده مراقبت شود.
اندازه مطلوب قند خون ناشتا در بیماران مبتلا به دیابت بین 80 تا 130 میلیگرم در دسی لیترمی باشد.
افراد مبتلا به دیابت لازم است سالانه واکسن آنفلوانزا تزریق کنند.
بیماران مبتلا به دیابت لازم است سالانه توسط چشم پزشک معاینه شوند .
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت داروی خود را خودسرانه کم یا زیاد نکنند.
مصرف دارو به تنهایی باعث کنترل قند خون نمی شود . رعایت رژیم غذایی و ورزش به طور همزمان لازم است.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت از نظر سلامتی دهان و دندان سالانه 2 بار به دندانپزشک مراجعه نمایند.

مراقبت پا در دیابت:

افراد مبتلا به دیابت هر گونه گزگز، سوزش و درد و بی حسی در پاها را جدی بگیرند و به پزشک مراجعه کنند.
زخم پا در افراد مبتلا به دیابت به دلیل اختلال در خون سانی به سرعت پیشرفت می کند.
درافراد مبتلا به دیابت به دلیل بی حسی و عدم درک احساس فشار و گرما و سرما ، احتمال بروز زخم پا زیاد است.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت به طور روزانه پاها را از نظر وجود تورم ، قرمزی و زخم و ترک خوردگی بررسی نمایند.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت از کفش پاشنه کوتاه و پنجه پهن استفاده نمایند.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت برای جلوگیری از مشکلات احتمالی پا در منزل ، پابرهنه راه نروند.

تغذیه و ورزش:

افراد مبتلا به دیابت لازمست رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشند.
تغذیه نقش مهمی در کنترل بیماری دیابت دارد.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت حجم غذا را کاهش و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت از سبزیجات در وعده های غذایی به مقدار زیاد استفاده کنند.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت ، مصرف میوه های شیرین مانند انگور ، خرما، خربزه، توت را محدود کنند .
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت، خشکبار شیرین مانند توت خشک، کشمش، قیسی را در وعده غذایی خود محدود کنند.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت از حبوبات در برنامه غذایی خود، بیشتر استفاده کنند.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت برای کنترل بهتر قند خون ، نان سبوس دار استفاده نمایند.
ورزش منظم علاوه بر بهبود سیستم گردش خون باعث بهبود سیستم ایمنی می شود.
اگردر مبتلایان به دیابت ، قند خون ناشتا بالاتر از 250 میلیگرم در دسی لیتر باشد نباید ورزش کنند.
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت در زمان ورزش ، مواد قندی همراه خود داشته باشند .
توصیه میشود افراد مبتلا به دیابت، قند خون خود را قبل و بعد از ورزش را اندازه گیری نمایند.
در مبتلایان به دیابت ، ورزش باید با نظر پزشک و متناسب با شرایط و وضعیت سلامت فرد باشد.

پیشگیری و تشخیص به موقع دیابت :

افرادی که در مرحله پیش دیابت هستند با اصلاح رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و رسیدن به وزن ایده آل می توانند از بروز دیابت جلوگیری کنند.

احتمال ابتلا به دیابت در افرادیکه مبتلا به پرفشاری خون هستند بیشتر از سایرافراد می باشد.
احتمال ابتلا به دیابت در افراد چاق و کم تحرک زیاد است.
افرادیکه اندازه قند خون آنها عدد 100 تا 125میلیگرم در دسی لیتر است در مرحله پیش دیابت هستند و باید به پزشک مراجعه نمایند.
احتمال ابتلا به دیابت درافرادیکه در مرحله پیش دیابت هستند زیاد می باشد.
از شایعترین علائم دیابت بی علامتی است.
خستگی زیاد، عفونتهای مکررو تاخیر در بهبود زخمها از علایم ابتلا به دیابت است.

عوارض دیابت :

افراد مبتلا به دیابت، سه برابر بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی هستند.
نارسایی کلیه در افراد مبتلا به دیابت، 10 برابر بیشتر است.
هر 30ثانیه قسمتی از یک پا به دلیل دیابت در دنیا قطع می شود.
افراد مبتلا به دیابت در معرض آسیب عروق و اعصاب بدن قرار دارند.
بیماریهای قلبی- عروقی شایعترین علت مرگ در افراد مبتلا به دیابت است.
پرفشاری خون، کلسترول بالا، عدم کنترل قند خون و چاقی خطر عوارض قلبی- عروقی را در مبتلایان به دیابت افزایش می دهد.
عدم کنترل قند خون و فشار خون بالا از علل اصلی اختلال بینایی در مبتلایان به دیابت است.
همه افراد مبتلا به دیابت در معرض ابتلا به مشکلات چشمی هستند.
معاینات منظم چشمی، کنترل قند خون و فشارخون به مدیریت عوارض چشمی کمک می کند.
تاری دید، لکه در میدان دید، اختلال در درک رنگها از علائم آسیب چشمی در مبتلایان به دیابت است.
دیابت عامل اصلی نابینایی در بزرگسالان است.
همه مبتلایان به دیابت، در معرض آسیب چشمی هستند.با مراجعه سالانه به چشم پزشک از پیشرفت عوارض جلوگیری کنید.
کنترل قند خون و فشارخون در مبتلایان به دیابت، میتواند خطر ابتلا به بیماریهای کلیوی را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
در مبتلایان به دیابت، عدم کنترل قند خون و فشارخون باعث آسیب به کلیه ها می شود.
در مبتلایان به دیابت، افزایش قند خون باعث آسیب به اعصاب بدن می شود.
بیماریهای قلبی- عروقی، مشکلات کلیوی و عوارض مربوط به پا ، از شایعترین عوارض دیابت هستند.
بیماری دیابت می تواند منجر به عوارض گوارشی و اختلال در هضم و جذب شود.
بیماری دیابت می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شود.
آسیب پاها ، مهمترین عوارض آسیب اعصاب بدن در دیابت است.
عدم کنترل دیابت یک عامل مهم در ایجاد نابینایی، نارسایی کلیه،حملات قلب ، سکته مغزی و قطع پا می باشد.
گز گز دست و پا، مشکلات گوارشی و مشکلات مثانه از نشانه های آسیب اعصاب بدن در دیابت می باشد.
همه مبتلایان به دیابت، در معرض آسیب چشمی هستند.با مراجعه سالانه به چشم پزشک از پیشرفت عوارض جلوگیری کنید.
بیماران مبتلا به دیابت جهت تشخیص به موقع عوارض لازمست تخت مراقبت پزشکی قرار گیرند.
با تشخیص و درمان به موقع عوارض می توان از پیشرفت عوارض جلوگیری کرد.
سکته مغزی، قلبی، قطع پا ، نابینایی و دیالیز از عوارض دیابت کنترل نشده می باشد.
کنترل قند خون احتمال بروز عوارض دیابت را کاهش می دهد .
کنترل قند خون در بیماران از پیشرفت عوارض و بروز سکته و قطع عضو و نابینایی جلوگیری می کند .
وجود قند بالا در بزاق افراد مبتلا به دیابت زمینه را برای ایجاد مشکلات دهان و دندان زیاد می کند .